Quoi de neuf
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Nouveau graphisme d’information : L’équilibre énergétique est crucial pour préserver son poids corporel
De nombreux facteurs différents peuvent entraîner une prise de poids, y compris les habitudes alimentaires, le niveau d’activité physique, les facteurs environnementaux, les rythmes du sommeil, le stress et la génétique. Lorsque l’énergie (calories) provenant de toutes les sources d’aliments et de boissons (y compris des sucres) que vous consommez est supérieure à l’énergie que vous utilisez pour effectuer vos fonctions corporelles habituelles, comme respirer, digérer, la circulation du sang, les mouvements quotidiens et l’activité physique, vous présentez un risque plus élevé de prendre du poids.
Les diététistes professionnels et les chercheurs en nutrition du Service d’information sur la nutrition de l’Institut canadien du sucre reconnaissent qu’adopter un style de vie sain est un véritable exercice dynamique visant à préserver un régime alimentaire à la fois divers et bien équilibré. Celui-ci comprend des mouvements quotidiens et des exercices, un sommeil suffisant et la capacité à gérer son stress. C’est pourquoi nous sommes heureux de vous proposer ce nouveau graphisme d’information pour vous aider ainsi que vos clients à trouver votre équilibre.
Vous pouvez commander ou télécharger cette ressource en français ou en anglais et l’ajouter à vos communications numériques, ou l’utiliser comme une ressource éducative hors-ligne.
Ressources supplémentaires de l’ICS et le poids comprennent :
